Hablemos de Salud

El peligro de la soledad en la tercera edad. La importancia de responsabilizarnos de nuestros mayores

La soledad en la tercera edad conduce al aislamiento, lo que hace que, con frecuencia, nuestros mayores tengan carencias sociales y riesgo de padecer trastornos como depresión, ansiedad o estrés. Asimismo, la falta de estimulación mental, implica un mayor riesgo de enfermedades relacionadas con el deterioro cognitivo, como la demencia o el Alzheimer, y está probado que la falta de apoyo emocional es sinónimo de una mayor mortalidad. Por este motivo, es importante que nos responsabilicemos individual y colectivamente de nuestros mayores. ¿No sabes por dónde empezar?

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Los principales beneficios de la sal

La sal es un ingrediente común en cualquier dieta, ya que se utiliza a diario en la cocina para aderezar todo tipo de alimentos. No obstante, la sal también tiene un punto controvertido por su estrecha relación con la hipertensión y otros problemas de salud que ha llevado a que muchas personas reduzcan el consumo de sal.

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Los beneficios del arroz integral

Es indiscutible que el ser humano está a la vanguardia de la salud. Buscar alimentos que nos aporten todo cuanto necesitamos sin dañar nuestro organismo se hace cada vez más acuciante, así como la necesidad de que los alimentos que ingerimos tengan la menor cantidad de sustancias nocivas posible.

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